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Personal Training
Um estilo de vida saudável começa com um corpo em forma. Como sua Personal Trainer, identificarei seus objetivos , elaborarei um programa que atenda às suas necessidades e o conduzirei em cada exercício. Tenho ajudado clientes a mudar sua aparência e bem estar. Minha experiência e abordagem holística à saúde e ao condicionamento físico farão com que você se sinta bem de forma rapida e eficaz. O que você está esperando? Estou aqui para ajudar. Coloque seu tênis, pegue a mochila e vamos começar sua jornada Fit. Entre em contato hoje.
mentoria de saúde
Um coach de saúde é um mentor que pode te ajudar a traçar um caminho em direção a sua saúde e bem estar, encontrando a sua motivação e promovendo ações, também orientando você sobre como se nutrir, não somente com a comida no seu prato, mas também em outras áreas de sua vida (relacionamentos, exercícios, carreira, espiritualidade, são fatores tão importantes para sua saúde quanto o que você come). Comece agora mesmo a trilhar o caminho para o seu aperfeiçoamento pessoal.
programas online
Você está sempre em movimento? É do tipo "Eu faço sozinho/a"? Se sim, os programas online são a combinação perfeita para você. Faremos uma planilha de treino sob medida , para treinar a qualquer hora, onde você quiser! E você também pode contar com nosso suporte online para qualquer dúvida que venha a ter sobre seu treino. Quer ir mais longe? Opte pelo plano FITsaudável, onde além das planilhas de treino, terá 2 sessões de mentoria por mês para mantê-lo/a motivado e te ajudar a escolher o melhor caminho em direção ao seu bem estar e seus objetivos! Então, o que você está esperando? Vamos começar!
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e pós-parto
Saiba que você não está sozinha no momento mais bonito e mais sensível de sua vida. Com seu bebê, virão adaptações no seu corpo e no seu estilo de vida. Esteja preparada física e mentalmente para a sua nova jornada. Sim! Conte conosco para estarmos ao seu lado neste caminho, seja para ajustar os seus hábitos alimentares, rotina de relaxamento / meditação ou para os seus exercícios, nós estamos aqui! Encontre o seu equilíbrio enquanto desfruta desta incrível experiência que mudará a sua vida. A Maternidade !!!